如何预防青春痘

网站编辑：郑州肤康皮肤病发布时间：2017-02-28 15:54

有些学生因为较近面临高考的压力,常常学习到半夜,而家长看到孩子这么努力的学习,也经常给自己的孩子准备夜宵,基本都是炸鸡、薯条类的高热量、高油脂的食物.结果两个星期下来,胖了5斤,脸上也爆发了大面积的青春痘.

家人看到自己孩子脸上严重的情况,立即带他到郑州肤康医院向医生求助.医生详细询问了情况,告诉小张他是典型的痤疮,虽然是常见的一种皮肤疾病,但在带来的影响还是不小的,所以我们在平时生活中要提前做好预防措施.

1、做好面部清洁,冷水不能有效去除面部油脂,热水则会促进皮脂腺分泌油脂,所以要用温水洗脸.每天洗脸两次,早上用温水,晚上适量使用温和的弱酸性清洁用品以保护皮脂膜.

2、心情放松,保持精神愉快.很多患者得了痤疮之后因为"面子"问题产生了很大的心理负担,导致内分泌发生了紊乱,反而加重了痤疮.

3、少吃脂肪和糖分含量高的食物,避免辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,摄入大量纤维有利于排便排出毒素.据研究表示,多吃海带有利于预防痤疮,海带中的锌元素含量较高.锌可以减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出.

4、心情放松,保持精神愉快.很多患者得了痤疮之后因为"面子"问题产生了很大的心理负担,导致内分泌发生了紊乱,反而加重了痤疮.

5、适量体育锻炼,进行一些体育活动多出汗可以帮助身体加快循环,代谢垃圾.

痤疮虽然只是一种很常见的皮肤炎症,影响了人们的美丽容颜,严重的还会影响到了正常的人际交往和工作生活.一旦出现痤疮,要及时去正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗.

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